-
食事
停電3日間で食べ物が腐る前に——冷蔵庫と食材を守る判断基準
停電3日間で冷蔵庫の食べ物を腐らせない判断基準と、事前準備を実践ガイド。季節別の安全時間、冷蔵・冷凍別の判定方法、今週中のチェックリストを紹介。 -
食事
停電したら冷蔵庫の食べ物は何時間もつ?4時間・24時間・48時間の判断基準
停電時、冷蔵庫の食べ物がいつまで安全か、厚生労働省の基準で判断する方法。24時間・48時間・3日経過時点での食材ごとの判断基準を実例付きで解説。 -
地震の備え
地震の夜、停電した一人暮らしの部屋でまずやる3ステップ
地震で夜間に停電したとき、一人暮らしの人がまずやるべき3ステップを解説。懐中電灯の確保からガス漏れ確認、安全通路の確保まで、最初の30分の行動順序を具体的に示します。 -
避難生活
避難所が満員と言われたら、その場で取るべき行動と選択肢
避難所が満員と言われたら、その場でスタッフに確認すべき3つのことと、選択肢の優先順位を解説。福祉避難所、広域避難所、在宅避難、親戚宅への移動の判断基準を公的情報に基づいて紹介します。 -
避難生活
スマホが通じない災害時、家族に安否を伝える3つの連絡方法
大規模災害でスマホが繋がらないとき、家族に安否を伝える3つの方法。伝言板・パーソンファインダー・避難所掲示板の使い方と、今週の準備方法。 -
停電対策
停電時に冷蔵庫はどうする?4時間を超えたら始めたい食材の守り方
停電時、冷蔵庫は何時間開けてはいけない?厚生労働省とFDAの基準に基づき、4時間以内の扱い方、4時間以上の食材判断、復旧時の対応まで、時系列で具体的に解説します。 -
停電への対応
停電から30分以内にやるべき3つのこと——冷蔵庫を開けずに家を守る
停電直後の30分間で優先すべきは冷蔵庫ではなく、状況把握・スマホ確保・家族確認です。焦りを落ち着きに変える具体的な行動を示します。 -
風水害の備え
冠水した道路で車が動けなくなったときの脱出手順
大雨のニュースを見ていても、自分の車がまさか冠水路に入ってしまうとは思いません。しかし毎年、予期せず冠水した道路に進入した車が動けなくなり、乗員が水に流される事故が起きています。気象庁と警察庁の統計によると、大雨による車の水没事故の多く... -
地震対策
地震で夜中に停電、懐中電灯の前にやるべき3つのステップ
地震で夜中に停電した時、懐中電灯の前にやるべき3つのステップ。暗闇での二次被害を防ぐ実践的な手順を解説します。 -
停電・電力
停電時に冷蔵庫を開けてはいけない理由と、食材を守る4時間の行動手順
停電中に冷蔵庫を開けると、わずか2~3時間で庫内温度が10℃以上上昇し、食材の腐敗が加速します。停電直後から復旧までの4時間、取るべき具体的な行動手順を時系列で解説します。